VHS-Aachen 23. & 24. November 2019


Leichtgewicht durch Gleichgewicht

Körperliches, Geistiges & Seelisches Gleichgewicht Finden
(Feldenkrais Methode® mit Elementen von Focusing & Meditation)

Um unseren Alltag freudvoll und effektiv gestalten zu können, ist das innere Gleichgewicht eine Grundvoraussetzung. Sobald wir „aus dem Gleichgewicht“ geraten sind, reagieren wir nur noch, wir versuchen, uns gerade so über Wasser zu halten und durch den Tag zu kommen. In diesem Zustand gehen unsere Kreativität, Wirksamkeit und Freude and der Arbeit verloren.
Mit Hilfe von drei Methoden, die auf Selbstbeobachtung und Achtsamkeit basieren, wird die körperliche, emotionales und mentales Gleichgewicht wiederhergestellt.

Sobald das innere Gleichgewicht wiederhergestellt ist, wundert man sich, dass das Leben auf einmal wieder spannend und farbenfroh aussieht und der Umgang mit den täglichen Herausforderungen nicht mehr zu Überlastung führt, sondern zu einem angenehmen Gefühl, lebendig zu sein.

Ort: Aachen-Innenstadt
VHS, Peterstraße 21-25, 52062 Aachen
Termine: Sa 23. Nov & So 24. Nov 2019

Anmeldung: Hier Klicken